Pages

29 Jun 2017

МЕНЯЮ ВСЁ!!!


Можно ли в 59 изменить себя в лучшую сторону? Ну... я в это верила слабо, вернее, опустила крылья и плыла по течению, но, когда меня, всю жизнь здоровую, стали одолевать болячки и плохое самочувствие, я сказала себе: "Хватит!" Последнюю жирную точку в решении что-то предпринять, поставили мои фотографии и отражение в зеркале, от которого я стала шарахаться, как от проказы... Лицо - по циркулю, в профиль - второй подбородок, тусклые больные глаза, выпирающий живот, в общем, та еще красотка!

Сейчас, когда я получила стабильный результат и дама в зеркале уже не пугает меня даже по утрам, можно поделиться тем, что я делала...
Я взяла себя в "ежовые рукавицы" в декабре прошлого года. Первая цель - сбросить вес. Но не диетами и страшными ограничениями: не ешь то и это, считай калории и взвешивай свои порции... это не про меня, я ненавижу такие пытки... Я люблю молочный шоколад, красное (не полезное) мясо и вино, пасту, вареники, пельмени..., короче, "балована Галя"...

Еще в 90-х я раз в неделю голодала (36-часовое голодание), не для фигуры, она меня устраивала, а для внутренней чистки... Когда твоему организму не надо тратить энергию на переваривание еды, он направляет свои усилия на чистку скопившего в теле мусора: в сосудах, кишечнике и прочих органах... Мама крутила пальцем у виска и внушала мне, что это опасно и глупо лишать себя пищи добровольно... А я  верила Полю Брэггу и его книге "Чудо голодания", зачитанной мной до дыр. Самое длинное голодание было 3-х дневным, но это мне не очень понравилось: долго и надо правильно выходить из голодания и я пошла по лёгкому пути - 36 часов без пищи: поужинала, легла спать, следующий день без пищи, на воде, естественно ночь без еды и утром через 36 часов можно есть всё, что хочешь. Вес уходит медленно, но верно, самочувствие улучшается раз от раза, размер желудка уменьшается и порции становятся всё меньше и меньше... 
С декабря по июнь я потеряла 12 кг, глупое тело иногда сопротивлялось и пару месяцев весы не двигались, но это обычная история, тело старается удержать накопленное, потом сдается и прощается с жиром))))

Вот такая "прекрасная" я была: 80 кг при росте 165 см. (2015)






И такая)))) (2016)


А такая стала: 68 кг, цель -  65, это мой идеальный вес, при котором я чувствую себя замечательно. Тут - никакого фотошопа! Да я им и пользоваться не умею)))) (июнь 2017)


Проявилось желание жить, покупать новые вещи. Поменяла цвет волос, чего уж там: меняться так меняться, вернулась от химических красителей к своей старой подружке хне. Волосы ожили, заблестели.
По утрам делаю тибетскую гормональную гимнастику, уже год, обожаю её. Каждое утро - маски из льняного семени. И - вуаля! Мне в июле 60! 

Девочки, спасибо, что заглядываете и всем - хорошего дня и прекрасного настроения!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...